普拉提是一種很廣泛的運動，這種運動受到世界的歡迎，從這項運動中還創造出了各種不同的運動類型，尤其是瑜伽，這也是一種很受歡迎的運動，不過不管是哪一種運動都是創造出來的，而且非常符合人體工學的需要，因此普拉提瑜伽也成為一種很廣泛的運動方式，這種運動對身體具有非常好的效果。
當然對於普拉提瑜伽也要經過專業的訓練才行，沒有經過專業訓練想要做好瑜伽還是很難的，當然在學習瑜伽的時候還要選擇好專業的平台，現在的平台還不少，而專業的平台才是好的選擇，而且在教學的時候還能帶來更好的效果，這也成為現在學習瑜伽比較重要的一個方式。( http://www.isofit.com.hk/zh )
同時還要選擇普拉提課程，這種課程需要在專業平台上才能實現，並且在學習的時候還要根據導師的方向來學習，這也就需要選擇專業的平台才行，唯有專業的平台才能帶來更好的效果，並且在相關的課程規劃上還非常理想，這樣才能在學習瑜伽的時候帶來更好的效果。當然還需要從中關注到一些很細節的問題，尤其是對課程的理解也是很重要。